Durante la menopausia la pérdida de orina puede deberse al descenso de estrógenos que a su vez provocan cambios en los tejidos vaginales y urinarios.
Los síntomas y las necesidades de salud durante la menopausia, que es la etapa más larga en la vida de una mujer, pueden involucrar más de una decena de áreas de atención.
Ciudad de México a XX de septiembre de 2026.- Dejar de correr, evitar una carcajada o buscar el baño antes de aceptar una salida son algunos de los cambios en el estilo de vida provocados por las pérdidas de orina que llegan a incrementar al llegar a la menopausia. La incontinencia urinaria puede tratarse y, según su causa y el tratamiento elegido, curarse o mejorar. El 90% de las mujeres que se atienden por un problema asociado con el piso pélvico se curan, el primer paso es reconocer el síntoma y buscar una valoración especializada.
Así lo afirma la Dra. Edna Cortés Fuentes, ginecóloga experta en piso pélvico y menopausia con más de 25 años de experiencia en salud femenina y fundadora de la subespecialidad de Uroginecología en México, quien también advierte que acostumbrarse a las fugas de orina puede retrasar la atención de un problema que tiene alternativas terapéuticas. "Llegar a la menopausia no significa tener que acostumbrarse a las fugas de orina. Las mujeres debemos de saber que existen opciones para tratar estos problemas y que el cuidado del piso pélvico debe formar parte de su salud en esta etapa", expresa la especialista.
Durante la menopausia la perdida de orina puede deberse al descenso de estrógenos que a su vez provoca cambios en los tejidos vaginales y urinarios. La doctora Edna Cortés explica que estos cambios dependen del organismo de cada mujer, por lo tanto, se debe realizar una valoración y, cuando corresponda, adaptar las actividades rutinarias y trabajar con fisioterapia especializada para seguir moviéndose con mayor comodidad.
Entre las opciones de tratamiento se encuentran el entrenamiento de los músculos del piso pélvico, el entrenamiento vesical y los cambios de hábitos; en determinados casos se indican medicamentos, dispositivos o procedimientos quirúrgicos como última opción. La elección depende del tipo de incontinencia, su intensidad y los antecedentes de cada paciente.
¿Cómo entender todos los cambios y por dónde comenzar?
Los problemas de piso pélvico como las fugas de orina son solo una de muchas condiciones de salud que trae consigo el climaterio (premenopausia, menopausia y post menopausia). Los síntomas y las necesidades de salud durante esta etapa, que es la más larga en la vida de una mujer, pueden involucrar más de una decena de áreas de atención, desde ginecología, uroginecología y fisioterapia de piso pélvico hasta psicología, nutrición, medicina del sueño, salud sexual, salud mental, entre otras. Identificar qué está ocurriendo y a quién acudir puede convertirse en un reto cuando las molestias se presentan al mismo tiempo.
La Dra. Edna Cortés Fuentes plantea la importancia de atender esta etapa desde distintas disciplinas, una visión que también impulsa como curadora científica del Summit Habitando Mi Menopausia, que en su segunda edición reunirá a especialistas en salud hormonal, piso pélvico, sexualidad, nutrición y bienestar emocional para ayudar a las asistentes a comprender los cambios que experimentan, identificar cuándo buscar atención y conocer herramientas para cuidar su salud. La propuesta combina conferencias, talleres y experiencias en torno a tres ejes: salud emocional, especialistas y bienestar integral.
El Summit que se llevará a cabo el 10 de octubre de 2026 en el Polyforum Siqueiros coincide con el Día Mundial de la Salud Mental y el Día Mundial de la Menopausia, y combinará conferencias, talleres y experiencias sobre hormonas, sexualidad, nutrición, ejercicio, piso pélvico, relaciones de pareja, tanatología, entre otras. Su atractivo radica en ser el primer Summit enfocado en menopausia que reúne en un solo lugar la calidad de más de 17 especialistas de renombre enfocados en las condiciones de salud física y mental que trae consigo la menopausia.
Además de las ponencias, la experiencia presencial contempla diversos talleres con técnicas de relajación y meditación, así como actividades de baile, escritura, entre otras, enfocadas en servir como herramientas de autoayuda en algunos de los síntomas provocados por la menopausia. La propuesta busca que las asistentes puedan reconocer sus inquietudes, compartir experiencias y construir vínculos con otras personas que atraviesan la perimenopausia, la menopausia o la postmenopausia.
Entre los temas que abordará la Dra. Edna Cortés está el dolor crónico de la mediana edad y la relación entre microbiota intestinal, estrógenos y emociones. La especialista plantea un abordaje que considere la salud física, hormonal y mental, adicionalmente de recomendar suplementos como el complejo B entre las opciones que pueden valorarse para situaciones específicas de dolor, siempre con indicación individual; no como tratamiento de la incontinencia.
Inclusión, acceso a distancia y una causa compartida
La perspectiva de pareja forma parte de los temas del Summit. Comprender los cambios en el descanso, la sexualidad y el estado de ánimo puede ayudar a acompañar esta etapa con mayor sensibilidad, por ello, la propuesta amplía la información hacia quienes comparten la vida cotidiana con las personas que experimentan estos cambios.
Además del formato presencial, el acceso se extenderá fuera de la Ciudad de México a través de streaming donde se transmitirán las ponencias en vivo, así como el evento pop up en Playa del Carmen, evento presencial en la entidad en donde se transmitirán las ponencias en vivo y se realizarán los talles como parte de las experiencias vivenciales.
Otro diferenciador del Summit será la inclusión de la comunidad LGBTTT+. De acuerdo con la Dra. Edna Cortés, el encuentro contempla orientación especializada sobre las necesidades de hombres transgénero y personas que atraviesan cambios hormonales.
"Uno de los objetivos es que más mujeres aprendan a conocer su cuerpo y su mente durante esta transición, que conozcan las opciones que tienen y que puedan vivirla con mejor calidad de vida. Al mismo tiempo, su participación ayudará a otras mujeres a acceder a atención", señala la Dra. Edna Cortés.
Un porcentaje de los ingresos por la compra de boletos se donará a Mujeres y Salud en Equilibrio, A.C., organización sin fines de lucro que apoya a mujeres con problemas de piso pélvico y otras condiciones ginecológicas que enfrentan barreras para recibir atención médica. Así, la asistencia al Summit también contribuirá al acceso a servicios de salud para otras mujeres. El programa y la información para adquirir boletos del Summit Habitando Mi Menopausia pueden consultarse en habitandomimenopausia.com.
Sobre Atha Bienestar y Habitando mi Menopausia
Atha Bienestar es una organización especializada en el bienestar integral de las mujeres, que impulsa una visión holística de la salud femenina a través de la educación, la prevención y el acceso a información basada en evidencia científica. Su enfoque integra las dimensiones física, emocional, mental, sexual y social del bienestar, mediante contenidos especializados, experiencias, espacios de aprendizaje y diálogo que contribuyan a derribar mitos, promover decisiones informadas y acompañar a las mujeres en las distintas etapas de su vida.
Además, Atha Bienestar desarrolla programas de salud y bienestar para empresas, con el objetivo de fortalecer la salud femenina en los centros de trabajo, promover entornos laborales más informados e incluyentes y brindar herramientas que favorezcan el bienestar, la productividad y la calidad de vida de las colaboradoras.
Creadora de Habitando mi Menopausia, un movimiento por la salud emocional de las mujeres en perimenopausia, menopausia y postmenopausia que reúne en un Summit anual (10 de octubre, 2026, en el Polyforum, Ciudad de México), ponencias, contenidos en plataformas digitales y actividades permanentes, datos relevantes, tendencias y a especialistas nacionales e internacionales para ofrecer información confiable, herramientas prácticas y una visión multidisciplinaria con el objetivo de transformar la manera en que las mujeres habitamos esta etapa.